JAKARTA, selebritis.id – Ada beberapa tanda bahwa tubuh membutuhkan detoksifikasi gula dan hal ini perlu diketahui terutama bagi penderita diabetes.

Memang benar kebanyakan orang menyukai makanan dan minuman manis. Sayangnya, jika terlalu banyak mengonsumsi gula, justru akan membahayakan kesehatan, termasuk risiko terkena diabetes.

Nah, berikut empat tanda tubuh membutuhkan detoks gula seperti dilansir Medicalnewstoday, Selasa (2/5/2023).

Tanda Tubuh Anda Membutuhkan Detoks Gula

1. Penambahan berat badan

Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah. Soalnya, gula tinggi kalori.

Selain itu, asupan gula dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh yang membuat tubuh kebal terhadap kenaikan berat badan.

Hal ini berbeda dengan protein dan serat yang justru mampu menjaga fungsi pencernaan dan berat badan.

2. Kehilangan Fokus

Terlalu banyak gula sebenarnya dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat, yang dikaitkan dengan menyebabkan beberapa masalah kognitif dan mengganggu pemikiran untuk sementara. Salah satunya kehilangan fokus.

Ikuti Berita Selebriti di Berita Google

Konten di bawah ini disajikan oleh Pengiklan. Wartawan Celebrities.id tidak terlibat dalam materi konten ini.

Berita Terkait