JAKARTA, selebritis.id – Deretan makanan bersantan dan minuman manis berkalori tinggi saat Lebaran, bikin berat badan naik. Salah satu cara menjaga berat badan agar tetap stabil adalah dengan menurunkan berat badan dengan pola makan yang sehat.

Ada beberapa makanan dan minuman yang efektif menurunkan lemak tubuh dibandingkan makanan lebaran yang tinggi lemak. Ada beberapa buah dan minuman yang bisa Anda konsumsi. apa pun? Berikut komentarnya dikutip dari berbagai sumber Senin (24/4/2023).

Makanan dan Minuman Pembakar Lemak Hari Raya

1. yogurt Yunani

Yoghurt Yunani memiliki protein hampir dua kali lebih banyak dari yogurt lainnya. Tidak hanya memberikan rasa kenyang yang lebih lama, yogurt jenis ini juga dapat membantu membakar lebih banyak kalori dengan mencerna protein sebagai pengganti karbohidrat. Pilih yogurt bebas lemak atau rendah lemak, dan rendah gula.

2. Teh hijau

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan dengan merangsang tubuh untuk membakar lemak. Teh hijau mengandung katekin, sejenis fitokimia yang secara singkat dapat memengaruhi metabolisme.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Anda mungkin perlu minum teh hijau beberapa kali sehari. Cobalah untuk meminum teh panas Anda, karena membutuhkan waktu lebih lama untuk diseduh, memberikan pengalaman yang menenangkan dan penuh perhatian.

Ikuti Berita Selebriti di Berita Google

Konten di bawah ini disajikan oleh Pengiklan. Wartawan Celebrities.id tidak terlibat dalam materi konten ini.

Berita Terkait