JAKARTA, selebritis.id – Penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi memiliki kekhawatiran tersendiri saat menyantap menu hari raya. Lantas, bagaimana cara mengatasinya agar penderita hipertensi tetap aman setelah makan lebaran?

Ahli Gizi dan Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Esa Unggul, Nazhif Gifari, menyarankan makan buah-buahan sebelum makan makanan khusus hari raya.

“Buah menetralkan kelebihan garam dalam makanan,” ujarnya di Jakarta beberapa hari lalu.

Hipertensi, lanjut Nazhif, sebenarnya merupakan penyakit yang tidak langsung muncul dalam jangka panjang. Jadi, saat Anda mengonsumsi makanan tinggi garam, gejalanya muncul.

“Makanya banyak yang menyalahkan makanan lebaran, bahkan ada kemungkinan ada yang beresiko dan saat makan lebaran muncul gejalanya,” ujarnya.

Ikuti Berita Selebriti di Berita Google

Konten di bawah ini disajikan oleh Pengiklan. Wartawan Celebrities.id tidak terlibat dalam materi konten ini.

Berita Terkait

sesuai

Senin 27 Februari 2023 09:39 WIB